布洛克（罗素·克劳 Russell Crowe 饰）除了是一位过气的拳击手，还是三个孩子的父亲。当他的拳击生涯走下坡路后，紧接着而来的是生存的拮据和入不够出的家庭状态。幸亏有贤惠美丽的妃耦梅（芮妮·齐薇格 Renée Zellweger 饰）明白撑持，她的从不埋怨和勤劳持家，令这个家庭不至于毫无朝气。布洛克放下自尊去列队领取拯救金，却挡不住严冬的行未到临，家里食物短缺，生计问题迫在眉睫。
布洛克终于决议重上拳击台，这是他能够挽救家人的独一法子。他的复出引来了民众的关注，成为了人们心中的布衣英雄。他在角逐中英勇挥拳，为了男人的庄严，为了家人的生计。
