青叶大学组建了跳水队，高傲冷酷的校草
夏文曦(沈建宏 饰)（
沈建宏 饰）、泳池健将
丁野(李茂 饰)（
李茂 饰）、无邪纯真的女孩
陶乐丝(洪冰瑶 饰)（洪冰瑶 饰）都进入了队伍当中。玲美是跳水队的助教，她发明，虽然孩子们之间经常会由于相互不敷领会而发生误会和抵触，但他们的心里里都是仁慈向上的。在玲美的率领之下，夏文曦等人逐渐掌握了跳水的技巧，在不竭的精进着技术的同时，也找到了人生的新方向。
高恭平(戴向宇 饰)（向宇 饰）是夏文曦两小无猜的密友兼玩伴，在跳水队中，他意外的邂逅了陶乐丝，对这个活泼心爱的女孩一见如故。与此同时，夏文曦也逐渐被陶乐丝的悲观和开朗所吸引，两人之间的友情发生了微妙的转变。
