因有时瞥见同龄人自跳台而下的华丽曲线与身姿，少年坂井知季（林遣都 饰）决议进入MDC跳水俱乐部进修跳水。在接下来数年的练习中，知季和伙伴们渡过了一个又一个康乐的训练时光。然而MDC的经营环境却日就衰败，面临关闭的场面。投资人继续注资的要求只要一个，就是要求MDC必需培育出奥运选手来。在此严重的环境下，美丽而苛刻的麻木夏阳子（濑户朝香 饰）受邀返国执教。在MDC俱乐部内，系出名门且手艺拔尖的富士谷要一（池松壮亮 饰）最受器重，而一贯表现平平的知季也被独具慧眼的麻木锻练选中作为培育对象。另一方面，麻木还引入了天才跳水运带动冲津飞沫（沟端淳平 饰）与要一、知季睁开竞争。青春与汗水，抛洒在阴雨绵绵的十米跳台之上……
本片根据森绘都的同名青春小说改编。
