任慕英（梁家辉 饰）是一个单亲爸爸，以教授钢琴来扶养女儿Ellen（蔡卓妍 饰）长大。可是女儿升上Band 5后就变得越来越不听话，令任慕英非常管心。Ellen一向觉得爸爸非常“娘娘腔”，觉得自己就算有甚么麻烦，爸爸也是不成靠的人。Ellen的同窗都误会了她的爸爸是个江湖高手——慕夜飞鹰，相继要求拜为师傅，此时Ellen才对爸爸改观。但任慕英被误以为是绝招的身手，但是是在照顾女儿的时候练出来的。
女儿起头觉得爸爸老了，可她还是处处肇事，更被慕夜飞鹰的对头胁持，任慕英为了救回女儿，独自女儿被困的处所……
